{"id":9490,"date":"2019-07-03T23:04:29","date_gmt":"2019-07-03T21:04:29","guid":{"rendered":"https:\/\/largeur.com\/?p=9490"},"modified":"2019-07-17T11:42:38","modified_gmt":"2019-07-17T09:42:38","slug":"sante-58","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/largeur.com\/?p=9490","title":{"rendered":"Transpirer (au bureau) pour la bonne cause"},"content":{"rendered":"

Une version de cet article r\u00e9alis\u00e9 par LargeNetwork est parue dans\u00a0PME Magazine<\/a>.<\/p>\n

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Mal de dos, stress ou burn-out: le monde du travail moderne engendre une vari\u00e9t\u00e9 de nouvelles cons\u00e9quences n\u00e9fastes pour le corps ou l\u2019esprit. Alors qu\u2019en 2000, un quart des Suisses actifs se sentaient stress\u00e9s au travail, cela concerne aujourd\u2019hui un tiers de la population active, selon le Secr\u00e9tariat d’\u00c9tat \u00e0 l’\u00e9conomie. Un surmenage professionnel entraine souvent de l\u2019absent\u00e9isme et dans certaines situations du burn-out. Ces baisses de performance co\u00fbtent environ 6,5 milliards de francs par an \u00e0 l\u2019\u00e9conomie suisse. Pour y r\u00e9pondre, de plus en plus d\u2019entreprises se penchent sur la sant\u00e9 de leurs employ\u00e9s.<\/p>\n

Un d\u00e9fi v\u00e9lo pour renforcer l\u2019esprit d\u2019\u00e9quipe<\/strong><\/p>\n

La campagne nationale \u00abBike to work\u00bb de l\u2019association Pro-V\u00e9lo Suisse recommande depuis 2005 aux employ\u00e9s d\u2019utiliser un v\u00e9lo pour se rendre sur leur lieu de travail pendant les mois de mai et\/ou juin. \u00abNotre objectif est de montrer que la bicyclette est une forme de mobilit\u00e9 plus active agr\u00e9able et facile \u00e0 adopter\u00bb, r\u00e9sume Doroth\u00e9e Nicolaisen, collaboratrice de l\u2019initiative chez Pro-V\u00e9lo Suisse. L\u2019usage du v\u00e9lo dans les d\u00e9placements domicile-travail entraine par ailleurs une r\u00e9duction du risque de mortalit\u00e9 pr\u00e9coce de 28%, selon une r\u00e9cente \u00e9tude danoise.<\/p>\n

En 2018, 2114 entreprises et institutions de toute la Suisse comme Migros, l\u2019EPFL, ou le CERN ont parcouru ensemble plus de 15 millions de kilom\u00e8tres. \u00abLe projet est tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour les entreprises, poursuit Doroth\u00e9e Nicolaisen. Il v\u00e9hicule une bonne image publique et renforce l\u2019esprit d\u2019\u00e9quipe entre leurs collaborateurs qui sont plus en forme et plus concentr\u00e9s apr\u00e8s avoir boug\u00e9 en plein air.\u00bb Selon une \u00e9tude de l\u2019universit\u00e9 de Berne de 2018, pr\u00e8s d\u2019un participant de \u00abbike to work\u00bb sur cinq, soit plus de 12’000 personnes continuent \u00e0 faire du v\u00e9lo apr\u00e8s avoir tent\u00e9 l\u2019exp\u00e9rience. L\u2019avantage de cette discipline est \u00e9galement qu\u2019elle peut se compl\u00e9ter avec une activit\u00e9 physique au bureau.<\/p>\n

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M\u00e9ditation et musculation au bureau<\/strong><\/p>\n

La soci\u00e9t\u00e9 lausannoise Wellness Corporate propose une approche plus globale aux entreprises qui la mandate. Depuis douze ans, avec des \u00e9quipes de 25 coaches en nutrition, sport et \u00abmindfulness\u00bb, la soci\u00e9t\u00e9 parcourt toute la Suisse romande pour dresser des bilans de sant\u00e9 des employ\u00e9s et les sensibiliser aux vertus du sport par des programmes personnalis\u00e9s. Ils \u00e9valuent notamment la flexibilit\u00e9, la composition du corps (masse graisseuse, masse musculaire), la force g\u00e9n\u00e9rale ou encore la pression art\u00e9rielle. Patricia Soave, directrice de la soci\u00e9t\u00e9, constate que le surpoids, le manque de souplesse, le stress et les mauvaises postures sont les probl\u00e8mes les plus r\u00e9currents. \u00abChaque personne peut s\u2019am\u00e9liorer. Nous proposons des exercices de sport faisables sur la chaise de travail, des exercices de m\u00e9ditation en pleine conscience et des conseils nutritionnels, \u00e0 adopter au travail et \u00e0 la maison.\u00bb<\/p>\n

Cette prestation est factur\u00e9e entre 90 \u00e0 190 francs par personne, le prix variant selon la taille de l\u2019entreprise et l\u2019offre demand\u00e9e. Au total, la soci\u00e9t\u00e9 a r\u00e9alis\u00e9 plus de 2\u2019800 bilans, avec une demande en forte progression. \u00abLes d\u00e9partements de ressources humaines ont compris l\u2019int\u00e9r\u00eat de promouvoir la sant\u00e9 de leurs employ\u00e9s. Les co\u00fbts de ces actions sont mimines en comparaison aux cons\u00e9quences de l\u2019absent\u00e9isme, des maladies, du burn-out.\u00bb La soci\u00e9t\u00e9 s\u2019appuie notamment sur la revue m\u00e9dicale The Lancet, dont un r\u00e9cent article indiquait que la pratiquer r\u00e9guli\u00e8re d\u2019une activit\u00e9 physique diminue de 50% le stress et le risque de d\u00e9pression. N\u00e9anmoins toutes les entreprises ne font pas appel \u00e0 un prestataire externe.<\/p>\n

Formation sant\u00e9 ou libert\u00e9 des employ\u00e9s<\/strong><\/p>\n

L\u2019entreprise pharmaceutique Debiopharm International bas\u00e9e \u00e0 Lausanne a elle-m\u00eame mis en place des mesures de sant\u00e9, comme des d\u00e9pistages ou des activit\u00e9s sportives sponsoris\u00e9es (lire encadr\u00e9). \u00abNous avons constat\u00e9 que si les employ\u00e9s sont \u00e9panouis au travail, ils sont plus engag\u00e9s dans l\u2019entreprise\u00bb, souligne Manuela Perraudin, directrice des ressources humaines.<\/p>\n

Les solutions d\u00e9velopp\u00e9es ne concernent pas que les activit\u00e9s physiques. Neuvoo, une plateforme d\u2019agr\u00e9gation des offres d\u2019emplois sur internet bas\u00e9e \u00e0 Lausanne, a adouci les horaires afin que les employ\u00e9s puissent g\u00e9rer les emplois du temps \u00e0 leur convenance (lire encadr\u00e9). \u00abNos collaborateurs sont responsabilis\u00e9s par rapport \u00e0 leur travail, explique Maxime Droux, cofondateur de la soci\u00e9t\u00e9. Autonome, chacun est libre de g\u00e9rer son temps comme il le souhaite. Beaucoup d\u2019entre eux en profitent pour int\u00e9grer leurs activit\u00e9s sportives dans la journ\u00e9e.\u00bb<\/p>\n

Le bien-\u00eatre des salari\u00e9s passe aussi par une bonne relation avec les sup\u00e9rieurs. Selon Promotion Sant\u00e9 Suisse, 1,4 million de personnes actives ressentent un d\u00e9s\u00e9quilibre entre ce qui leur est demand\u00e9 et les ressources dont elles disposent. C\u2019est pourquoi la structure a cr\u00e9\u00e9 le label \u00abFriendly Work Space\u00bb, qui r\u00e9compense les entreprises qui respectent certains crit\u00e8res de gestion de la sant\u00e9, comme par exemple le d\u00e9veloppement d\u2019environnements favorables au travail collaboratif. \u00abNous encourageons les entreprises \u00e0 adopter un management plus bienveillant, bas\u00e9 sur la confiance et la reconnaissance du travail\u00bb, d\u00e9taille Karine Gautschi H\u00e4lg, responsable sensibilisation et diffusion chez Promotion Sant\u00e9 Suisse. Pour l\u2019instant 82 soci\u00e9t\u00e9s en b\u00e9n\u00e9ficient.<\/p>\n

Elle alerte cependant sur la n\u00e9cessit\u00e9 de coh\u00e9rence\u00a0dans les demandes de l\u2019entreprise: \u00abOn ne peut pas demander aux employ\u00e9s de faire attention \u00e0 leur sommeil tout en continuant de leur envoyer des emails jusqu\u2019\u00e0 23 heures.\u00bb Quelle que soit leur m\u00e9thode, un nombre croissant d\u2019entreprises semble avoir pris conscience de l\u2019int\u00e9r\u00eat de promouvoir la sant\u00e9 de leurs employ\u00e9s. La probl\u00e9matique est \u00e9galement entr\u00e9e dans le d\u00e9bat politique et fait notamment partie des objectifs de Sant\u00e92020 fix\u00e9s par la Conf\u00e9d\u00e9ration.<\/p>\n

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Eviter l\u2019ascenseur pour une action philanthropique<\/strong><\/p>\n

L\u2019entreprise pharmaceutique Debiopharm International fid\u00e9lise ses employ\u00e9s en soutenant leur \u00e9panouissement et la promotion de leur sant\u00e9.<\/em><\/p>\n

Chez Debiopharm International, on privil\u00e9gie les escaliers. En effet, depuis 2014, la soci\u00e9t\u00e9 pharmaceutique bas\u00e9e \u00e0 Lausanne invite ses employ\u00e9s \u00e0 limiter l\u2019usage des ascenseurs. L\u2019initiative s\u2019intitule l\u2019attitude t\u00e9l\u00e9thonique, puisque le montant des \u00e9conomies d\u2019\u00e9nergie r\u00e9alis\u00e9es est ensuite revers\u00e9 \u00e0 la fondation du T\u00e9l\u00e9thon. \u00abL\u2019id\u00e9e de se soucier de sa propre sant\u00e9 tout en contribuant \u00e0 une cause philanthropique est tr\u00e8s motivante, dit Manuela Perraudin, directrice des ressources humaines chez Debiopharm. Nous avons constat\u00e9 une baisse de 40% de l\u2019utilisation des ascenseurs.\u00a0Les \u00e9changes informels entre collaborateurs ont aussi \u00e9t\u00e9 multipli\u00e9s car ceux-ci se croisent et \u00e9changent davantage dans les couloirs, ce qui a am\u00e9lior\u00e9 l\u2019ambiance de travail.\u00bb<\/p>\n

La soci\u00e9t\u00e9 de 250 employ\u00e9s a aussi instaur\u00e9 une politique de pr\u00e9vention de la sant\u00e9 qui comprend des activit\u00e9s sportives sponsoris\u00e9es, des d\u00e9pistages de maladies cardio-vasculaires, des contr\u00f4les de l\u2019audition et de la vue, des interventions de sp\u00e9cialistes en ergonomie ou encore des vaccinations saisonni\u00e8res contre la grippe gratuites. Les salari\u00e9s peuvent \u00e9galement assister \u00e0 des conf\u00e9rences avec des professionnels sur des th\u00e8mes allant de la gestion du stress et des \u00e9motions, l\u2019arr\u00eat du tabac, ou \u00e0 l\u2019importance de la nutrition. \u00abCes mesures repr\u00e9sente un budget important, mais contribuent \u00e0 l\u2019\u00e9panouissement de nos employ\u00e9s, ce qui renforcent aussi leur engagement et leur fid\u00e9lit\u00e9 \u00e0 l\u2019entreprise.\u00bb<\/p>\n

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La culture du bonheur au travail<\/strong><\/p>\n

La soci\u00e9t\u00e9 Neuvoo applique la confiance r\u00e9ciproque pour proposer \u00e0 ses employ\u00e9s des horaires libres.<\/em><\/p>\n

Pour l\u2019entreprise lausannoise Neuvoo, plateforme d\u2019agr\u00e9gation des offres d\u2019emplois sur internet, l\u2019\u00e9panouissement au travail est primordial. Les 200 employ\u00e9s ont des vacances illimit\u00e9s et des horaires de travail totalement flexibles. \u00abNos collaborateurs sont responsabilis\u00e9s par rapport \u00e0 leur travail, ils sont donc autonomes et libres de g\u00e9rer leur temps sans avoir \u00e0 suivre des pointages d\u2019une autre \u00e9poque, explique Maxime Droux, cofondateur de Neuvoo. Ainsi, ils ont facilement la possibilit\u00e9 d\u2019int\u00e9grer leurs activit\u00e9s sportives au sein de leur journ\u00e9e, \u00e0 leur pause de midi ou le matin\u00a0par exemple.\u00bb En moyenne, les employ\u00e9s de Neuvoo prennent 20 \u00e0 25% de cong\u00e9s en plus que dans les entreprises traditionnelles, soit 6 \u00e0 7 semaines de vacances par ann\u00e9e. \u00abNous fonctionnons selon une approche de r\u00e9sultats, poursuit Maxime Droux. Tant que l\u2019employ\u00e9 atteint ses objectifs, il peut s\u2019organiser comme il le souhaite.\u00bb<\/p>\n

La soci\u00e9t\u00e9 Neuvoo cultive l\u2019id\u00e9e du bonheur au travail, ce qui lui permet d\u2019augmenter la productivit\u00e9 de l\u2019entreprise mais aussi d\u2019attirer et de garder les bons employ\u00e9s. En cinq ans, la soci\u00e9t\u00e9 n\u2019a enregistr\u00e9 que deux d\u00e9parts. \u00abLes renouvellement de personnel sont co\u00fbteux, pr\u00e9cise Maxime Doux. Il est donc toujours pr\u00e9f\u00e9rable de garder ses collaborateurs et, pour qu\u2019ils aient envie de rester, qu\u2019ils soient heureux.\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Initiations \u00e0 la m\u00e9ditation, horaires libres ou activit\u00e9s sportives collectives: plusieurs initiatives \u00e9mergent au sein de PME pour favoriser la sant\u00e9 de leurs collaborateurs.<\/p>\n","protected":false},"author":20256,"featured_media":9492,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-9490","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-latitude","latitude"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/20256"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9490"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9490\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9546,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9490\/revisions\/9546"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}