<\/center><\/p>\nRiez de bon c\u0153ur si vous \u00eates cardiaques (ou si vous voulez \u00e9viter de le devenir). Selon une \u00e9tude de cardiologues de Baltimore, rire et sens de l\u2019humour aiguis\u00e9 sont des armes efficaces dans la pr\u00e9vention de la crise cardiaque. Ces chercheurs ont soumis un questionnaire \u00e0 300 personnes dont la moiti\u00e9 avait souffert d\u2019attaques ou subi une intervention cardio-vasculaire. L\u2019autre moiti\u00e9 \u00e9tait indemne de toute pathologie cardiaque.<\/p>\n
L\u2019\u00e9tude de leurs r\u00e9ponses a permis de mettre en \u00e9vidence que les cardiaques s’av\u00e8rent \u00eatre des personnes tr\u00e8s s\u00e9rieuses et excessivement stress\u00e9es. Pr\u00e8s de 40% d\u2019entre eux attestent ne pas rire alors que leur entourage s\u2019en donne \u00e0 c\u0153ur joie (le site Eurekalert<\/a> propose un aper\u00e7u des questions pos\u00e9es). <\/p>\n Selon Michel Miller, le directeur de la recherche, \u00able vieil adage selon lequel le rire est la meilleure m\u00e9decine de l\u2019homme est aujourd\u2019hui confirm\u00e9 par notre \u00e9tude qui est la premi\u00e8re \u00e0 d\u00e9montrer le lien entre le rire et la maladie cardiaque. Si nous ne savons pas encore pourquoi le rire prot\u00e8ge le c\u0153ur, a contrario nous savons qu\u2019un exc\u00e8s de stress et\/ou de col\u00e8re peut endommager les parois des vaisseaux sanguins\u00bb. <\/p>\n Il ne serait donc pas \u00e9tonnant de voir le rire s\u2019inscrire d\u2019ici peu dans l\u2019arsenal pr\u00e9ventif et th\u00e9rapeutique de la maladie cardiaque. \u00abLa recommandation pour avoir un c\u0153ur sain pourrait \u00eatre: faites de l\u2019exercice physique, mangez correctement et riez tout les jours un moment, poursuit le docteur Miller. Malheureusement, nous ne savons pas encore proposer des exercices pour apprendre \u00e0 rire de bon c\u0153ur et se prendre moins au s\u00e9rieux dans la vie.\u00bb<\/p>\n A Paris, c\u2019est d\u00e9sormais possible: on peut suivre des cours pour apprendre \u00e0 rire. C\u2019est Bernard Raquin, auteur de \u00abLe Rire pour vivre\u00bb (\u00e9ditions Dangles) qui organise ces stages de rigolade. Martine Tartour, journaliste au magazine Cosmopolitan, s\u2019y est inscrite et elle en rit encore. Petit r\u00e9sum\u00e9: chacun commence par donner les motivations de sa pr\u00e9sence. On passe ensuite aux travaux pratiques. Il s\u2019agit de d\u00e9couvrir les m\u00e9canismes du rire.<\/p>\n Premier exercice: le rire physiologique ou rire en \u00aba\u00bb. En ch\u0153ur et en saccades: \u00abha, ha, ha, ha\u00bb, pendant dix minutes. Oxyg\u00e9nation, massage des c\u00f4tes, stimulation des glandes lacrymales et salivaires, activation du syst\u00e8me immunitaire. Deuxi\u00e8me exercice: le rire en \u00abi\u00bb, dit aussi \u00abrire social\u00bb. Anti-conflictuel, il d\u00e9samorce les situations de crise. \u00abHi, hi, hi, hi\u00bb.<\/p>\n Troisi\u00e8me exercice: le rire en \u00ab\u00e9\u00bb, dit \u00abrire de t\u00eate\u00bb, \u00e0 manipuler avec soin car c\u2019est celui de la moquerie. \u00abH\u00e9, h\u00e9, h\u00e9\u2026\u00bb Les prochains stages du rire auront lieu les 20 janvier, 3 f\u00e9vrier et 10 mars prochains, au tarif de FF 500.– la journ\u00e9e. On peut d\u00e9j\u00e0 s\u2019inscrire aupr\u00e8s de Bernard Raquin<\/a>.<\/p>\n Ceux qui pr\u00e9f\u00e8rent ne pas quitter leur ordinateur peuvent l\u2019utiliser pour rire un peu, avec les sites Rigoler.com<\/a> ou Humour.com<\/a>, qui proposent des blagues plus ou moins dr\u00f4les.<\/p>\n Longtemps r\u00e9serv\u00e9 aux seuls philosophes, le rire est aujourd\u2019hui \u00e0 la mode du c\u00f4t\u00e9 des historiens qui, eux aussi, se sont mis \u00e0 discourir sur \u00able propre de l\u2019homme\u00bb. Parmi la foison d\u2019ouvrages publi\u00e9s sur le sujet, je vous conseille l\u2018\u00abHistoire du rire et de la d\u00e9rision\u00bb (aux \u00e9ditions Fayard) de Georges Minois, historien des mentalit\u00e9s. On y apprend que les blagues fleurissaient dans la Gr\u00e8ce antique. Les locataires de l\u2019Olympe ne riaient-ils pas d\u2019un rire \u00abinextinguible\u00bb? L\u2019Eglise catholique jugea le rire satanique et forgea, d\u00e8s le IV\u00e8me si\u00e8cle, le dogme du \u00abJ\u00e9sus n\u2019a pas ri\u00bb.<\/p>\n \u00abLe Marx de l\u2019hilarit\u00e9, le fondateur de l\u2019Internationale du rire\u00bb, c\u2019est Rabelais, selon Georges Minois. Sous la R\u00e9volution fran\u00e7aise, le rire fut m\u00eame interdit au Parlement sous peine d\u2019amende.<\/p>\n Le XIXe si\u00e8cle se termine en \u00abapoth\u00e9ose du rire\u00bb avec la mort du pr\u00e9sident Felix Faure dans les bras de sa ma\u00eetresse. Avec le XX\u00e8me si\u00e8cle d\u00e9barque le r\u00e8gne d\u2019un rire \u00e0 la Nietzsche, \u00e0 la Kafka ou \u00e0 la Ionesco. C\u2019est un rire dont Beckett disait qu\u2019il \u00e9tait \u00absans joie\u00bb. <\/p>\n \u00abOn ne rira plus au XXI\u00e8me si\u00e8cle\u00bb, conclut Minois, \u00e0 qui les statistiques fran\u00e7aises semblent donner raison. En 1939, les Fran\u00e7ais riaient en moyenne 20 minutes quotidiennement alors qu\u2019en 1999, malgr\u00e9 l\u2019entr\u00e9e dans l\u2019\u00e8re des rires pr\u00e9-enregistr\u00e9s, ils n\u2019en sont plus qu\u2019\u00e0 6 minutes.<\/p>\n ——-
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\nDessins originaux d’Alexia de Burgos. \u00a9 Largeur.com<\/p>\n