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Nous voulons tous \u00eatre heureux. Mais s\u2019agit-il d\u2019une question de choix ou de destin\u00e9e? Voici l’\u00e9valuation de huit des facteurs les plus courants, selon Meik Wiking et Jon Sigur Wegener, deux experts danois.<\/p>\n
Sant\u00e9<\/strong> G\u00e9n\u00e9tique<\/strong> Travail<\/strong> Argent<\/strong> Chimie<\/strong> Religion<\/strong> Sens de la vie<\/strong> Relations<\/strong> Qu\u2019est-ce que le bonheur?<\/strong><\/p>\n En sciences, le bonheur est g\u00e9n\u00e9ralement d\u00e9fini comme un \u00ab\u00e9tat de satisfaction globale dans la vie\u00bb, m\u00eame si beaucoup l\u2019associent aux pics d\u2019euphorie, ces brefs moments de \u00abbonheur maximum\u00bb. L\u2019estimation de ce bien-\u00eatre repose sur deux \u00e9l\u00e9ments. La composante analytique (\u00abcognitive\u00bb) se mesure par des questions qui permettent une \u00e9valuation globale (\u00abDans quelle mesure \u00eates-vous satisfait de votre vie en g\u00e9n\u00e9ral?\u00bb) Des questions comme \u00abA quel point \u00e9tiez-vous heureux hier?\u00bb concernent une composante plus affective pour mieux quantifier le bonheur quotidien. Daniel Kahneman, connu pour son travail sur les \u00abbiais cognitifs\u00bb, avance pourtant dans Thinking Fast and Slow (2011) que les individus se jaugent g\u00e9n\u00e9ralement assez mal. Le psychologue isra\u00e9lo-am\u00e9ricain et Prix Nobel d\u2019\u00e9conomie 2002 soutient que l\u2019auto-\u00e9valuation de la douleur ou du plaisir correspond rarement au v\u00e9cu r\u00e9el en raison d\u2019une d\u00e9connexion entre l\u2019\u00abexp\u00e9rience propre\u00bb et le \u00abrappel de soi\u00bb. Il insiste sur l\u2019\u00abillusion de concentration\u00bb: \u00abRien dans la vie n\u2019est aussi important que ce qui vous vient \u00e0 l\u2019esprit au moment o\u00f9 vous y r\u00e9fl\u00e9chissez\u00bb. De quoi compliquer longtemps encore la recherche de la recette du bonheur\u2026<\/p>\n _______<\/p>\n Les experts<\/strong><\/p>\n Meik Wiking <\/strong> Jon Sigur Wegener<\/strong> Une version de cet article est parue dans le magazine Technologist (no3).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pour r\u00e9pondre \u00e0 cette question essentiellement subjective, les chercheurs ont quelques indices, qui vont de la g\u00e9n\u00e9tique \u00e0 la religion.<\/p>\n","protected":false},"author":20169,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-4320","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-technophile","technophile"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/20169"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4320"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4320\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nAucune surprise ici: les sujets en bonne sant\u00e9 se disent plus heureux. Et, r\u00e9ciproquement, le bonheur semble pr\u00e9server la sant\u00e9. Selon une \u00e9tude de 2011 men\u00e9e \u00e0 University College London, les membres du tiers le plus heureux connaissaient une mortalit\u00e9 \u00e0 cinq ans inf\u00e9rieure de 35% \u00e0 celle du tiers inf\u00e9rieur. Ce n\u2019est pas tant le fait d\u2019\u00eatre bien portant qui rend heureux; ce sont les ennuis de sant\u00e9 qui rendent malheureux, surtout lorsque la soci\u00e9t\u00e9 stigmatise certaines pathologies comme l\u2019ob\u00e9sit\u00e9. Avoir des amis ou des proches malades a \u00e9galement un impact n\u00e9gatif.<\/p>\n
\n\u00abNous ne pouvons l\u2019affirmer, mais il se pourrait que nous naissions plus ou moins dou\u00e9s pour le bonheur\u00bb, d\u00e9clare Meik Wiking, directeur de l\u2019Institut de recherche sur le bonheur de Copenhague. D\u2019apr\u00e8s une \u00e9tude de 2014 men\u00e9e par Andrew Oswald de l\u2019Universit\u00e9 de Warwick, certains pays b\u00e9n\u00e9ficient d\u2019une pr\u00e9disposition g\u00e9n\u00e9tique au bien-\u00eatre psychologique. Une enqu\u00eate \u00e0 grande \u00e9chelle (voir La carte mondiale du bonheur p. 36) a ainsi r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que le Danemark est la nation la plus heureuse. Or, les pays aux caract\u00e9ristiques g\u00e9n\u00e9tiques comparables occupent le haut du classement \u2013 et le ph\u00e9nom\u00e8ne est \u00e9galement sensible chez les Am\u00e9ricains d\u2019origine danoise\u2026 Par ailleurs, les \u00e9tudes men\u00e9es sur des jumeaux monozygotes ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 des niveaux \u00e9quivalents de bien-\u00eatre dans la vie, ind\u00e9pendamment des circonstances. Un domaine de recherche assez nouveau: Andrew Oswald se d\u00e9clare prudent.<\/p>\n
\nLe travail est d\u00e9terminant, notamment au nord de l\u2019Europe et en Am\u00e9rique du Nord. Intimement li\u00e9 aux relations sociales, il aide les individus \u00e0 se d\u00e9finir. \u00abCeux qui travaillent sont plus heureux que les autres\u00bb, affirme Meik Wiking. M\u00eame avec un soutien \u00e9conomique, le ch\u00f4mage d\u00e9structure, s\u2019accompagne d\u2019un sentiment de perte d\u2019identit\u00e9 et limite les \u00e9changes sociaux.<\/p>\n
\n\u00abC\u2019est l\u2019un des sujets les plus controvers\u00e9s de la recherche sur le bonheur\u00bb, admet Meik Wiking. Il reste que les pays riches sont en moyenne plus heureux que les pauvres. Pourtant, leur bonheur n\u2019augmente pas proportionnellement \u00e0 leur richesse, contrairement aux situations rencontr\u00e9es dans les pays plus pauvres. L\u2019influence de l\u2019argent a donc ses limites, y compris sur le plan individuel. \u00abSi riches que vous soyez, vous n\u2019\u00e9viterez pas les embouteillages\u00bb, d\u00e9clare Meik Wiking.<\/p>\n
\n\u00abSans chimie, pas de bonheur\u00bb, affirme Jon Wegener, neuroscientifique \u00e0 l\u2019Ecole de commerce de Copenhague. La s\u00e9rotonine, un neurotransmetteur, stabilise notre humeur au point que son d\u00e9ficit peut conduire \u00e0 la d\u00e9pression. La dopamine est li\u00e9e aux pics d\u2019euphorie. L\u2019ocytocine facilite la naissance de liens forts avec nos proches, en d\u00e9veloppant le sentiment de s\u00e9curit\u00e9 et de confiance. Enfin, certaines cellules c\u00e9r\u00e9brales, les neurones miroirs, nous permettent d\u2019imiter ceux qui nous entourent, favorisant l\u2019empathie et r\u00e9pondant \u00e0 notre profond besoin d\u2019appartenance.<\/p>\n
\nOn a longtemps expliqu\u00e9 par la foi les bons r\u00e9sultats des enqu\u00eates sur le bonheur des individus. Les scientifiques estiment d\u00e9sormais qu\u2019ils ne sont pas li\u00e9s \u00e0 la religion en elle-m\u00eame, mais \u00e0 un sentiment d\u2019appartenance. \u00abSe rendre dans un lieu de culte signifie que l\u2019on fait partie d\u2019un groupe\u00bb, affirme Meik Wiking. \u00abDes \u00e9tudes am\u00e9ricaines montrent que vivre dans un lieu fr\u00e9quent\u00e9 par des croyants rend plus heureux, m\u00eame si l\u2019on est ath\u00e9e.\u00bb<\/p>\n
\nConna\u00eetre le sens qu\u2019on accorde \u00e0 l\u2019existence a une incidence, mais uniquement chez ceux qui sont d\u00e9j\u00e0 heureux. \u00abAvoir des objectifs contribue au bonheur en donnant un sens \u00e0 l\u2019existence\u00bb, explique Meik Wiking.\u00bb S\u2019enthousiasmer a un effet positif. Et les professionnels lib\u00e9raux, davantage focalis\u00e9s sur leur vie quotidienne, affichent de meilleurs r\u00e9sultats.<\/p>\n
\nLes liens sociaux sont essentiels; preuve en est qu\u2019en d\u00e9pit de la hausse du taux de divorce, les personnes mari\u00e9es s\u2019en sortent mieux que les c\u00e9libataires. L\u2019\u00abangoisse du choix\u00bb et l\u2019exc\u00e8s d\u2019options nuisent au bonheur. \u00abIl est bon de s\u2019engager\u00bb, explique Meik Wiking.
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\nDirecteur de l\u2019Institut de recherche sur le bonheur, Danemark<\/p>\n
\nNeuroscientifique du Groupe de recherche en neurosciences de la d\u00e9cision, Ecole de commerce de Copenhague
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