Study results from the sport scientists at ETH Zurich<\/a>\u00bb) ne permet absolument pas de conclure \u00e0 une quelconque sup\u00e9riorit\u00e9. Les tests effectu\u00e9s sur 37 coureurs indiquent une l\u00e9g\u00e8re baisse du rythme cardiaque (-2 pulsations par minute) ainsi que de la concentration d\u2019acide lactique (-5%) sans montrer de diff\u00e9rence dans la consommation d\u2019oxyg\u00e8ne et d\u2019\u00e9nergie. Gu\u00e8re de quoi pr\u00e9tendre au titre de chaussure la plus rapide de l\u2019Ouest.<\/p>\nLes \u00e9quipementiers sportifs sortent continuellement de nouvelles baskets cens\u00e9es augmenter les performances et prot\u00e9ger des blessures gr\u00e2ce, notamment, \u00e0 des semelles plus \u00e9lastiques. Malgr\u00e9 un si\u00e8cle d\u2019innovations, la course \u00e0 pied reste une pratique des plus dangereuses: entre 20 et 80% de ses adeptes r\u00e9guliers se blessent tous les douze mois, selon une m\u00e9ta-analyse de 2007 effectu\u00e9e par Marienke van Middelkoop de l\u2019H\u00f4pital universitaire Erasmus \u00e0 Rotterdam. Pour Steven Robbins de l\u2019Universit\u00e9 McGill (Canada), un faux sentiment de s\u00e9curit\u00e9 pourrait \u00eatre responsable des blessures: convaincu qu\u2019une semelle \u00e9lastique le prot\u00e8ge, le joggeur adopte une foul\u00e9e plus lourde qui g\u00e9n\u00e8re des chocs plus importants. Les semelles de ces chaussures miracles sont remplies d\u2019air — et les promesses publicitaires ne sont souvent, h\u00e9las, que du vent.<\/p>\n
Un nombre croissant de coureurs se d\u00e9tourne de la technologie pour retourner \u00e0 la nature et courir pieds nus — les moins fanatiques prot\u00e8gent leur plante des pieds \u00e0 l\u2019aide de \u00abchaussures-gants\u00bb ou de baskets extr\u00eamement minces. Ils sont persuad\u00e9s qu\u2019il s\u2019agit de la meilleure mani\u00e8re de courir et la seule qui permette d\u2019\u00e9viter de se blesser. L\u2019argument est int\u00e9ressant: sans protection, il est n\u00e9cessaire d\u2019amortir la foul\u00e9e par l\u2019ensemble du pied en commen\u00e7ant par l\u2019avant — et non pas uniquement avec le talon, une partie rigide incapable d\u2019absorber efficacement. Bien effectu\u00e9e, la course pieds nus diminue donc l\u2019intensit\u00e9 des chocs avec le sol. H\u00e9las, une baisse du nombre de blessures n\u2019a pas pu \u00eatre d\u00e9montr\u00e9e sur le plan \u00e9pid\u00e9miologique et m\u00eame la question \u00e9nerg\u00e9tique n\u2019a pu \u00eatre tranch\u00e9e: Nicholas Hansen de l\u2019Universit\u00e9 du Nebraska a trouv\u00e9 en 2011 que courir pieds nus diminue de 2 \u00e0 5% la consommation d\u2019oxyg\u00e8ne, alors que Rodger Kram de l\u2019Universit\u00e9 du Colorado a affirm\u00e9 exactement l\u2019inverse en 2012. Entre va-nu-pieds et bien chauss\u00e9s, la guerre de religion est aussi une bataille d\u2019experts.<\/p>\n
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Courir apr\u00e8s les antilopes pour les \u00e9puiser<\/strong><\/p>\nPi\u00e8tre sprinter, \u00abHomo sapiens\u00bb est extr\u00eamement performant dans la course d\u2019endurance — surtout par temps chaud. La raison? Il est capable de bien se refroidir gr\u00e2ce \u00e0 la transpiration et sa faible pilosit\u00e9. Les bushmen du Kalahari (Afrique australe) pratiquent encore de nos jours la chasse \u00e0 l\u2019\u00e9puisement, une poursuite pouvant durer 8 heures dans laquelle l\u2019antilope pourchass\u00e9e finit parfois par tomber d\u2019\u00e9puisement. Selon le livre \u00abBorn to Run\u00bb de Christopher McDougall, les Tarahumaras du Mexique peuvent courir en sandalettes sur pr\u00e8s de 200 km sur des terrains accident\u00e9s. Le biologiste David Carrier avait \u00e9mis en 1984 l\u2019hypoth\u00e8se que la chasse \u00e0 l\u2019\u00e9puisement aurait \u00e9t\u00e9 pratiqu\u00e9e par nos anc\u00eatres et jou\u00e9 un r\u00f4le dans l\u2019\u00e9volution d\u2019\u00abHomo sapiens\u00bb — mais des preuves claires manquent encore \u00e0 ce jour.<\/p>\n
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Une version de cet article est parue dans le magazine Reflex.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
M\u00eame les meilleures chaussures de sport ne prot\u00e8gent pas des blessures. La course \u00e0 pieds nus rassemble de plus en plus d\u2019adeptes.<\/p>\n","protected":false},"author":19478,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-3732","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-latitude","latitude"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3732","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/19478"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3732"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3732\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3732"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3732"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3732"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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\u00abThe fastest shoes in the world?\u00bb La question pos\u00e9e par le fabricant suisse de chaussures \u00abOn\u00bb sur son site internet est bien entendu rh\u00e9torique.<\/p>\n