{"id":16205,"date":"2026-02-01T14:25:20","date_gmt":"2026-02-01T13:25:20","guid":{"rendered":"https:\/\/largeur.com\/?p=16205"},"modified":"2026-02-01T12:30:08","modified_gmt":"2026-02-01T11:30:08","slug":"odontologie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/largeur.com\/?p=16205","title":{"rendered":"Bruxisme: quand le stress fait grincer des dents"},"content":{"rendered":"

\u00abLes dents ne devraient se rencontrer que bri\u00e8vement au cours de la journ\u00e9e et essentiellement pendant la mastication. En dehors des repas, au repos ou en parlant, elles devraient rester l\u00e9g\u00e8rement s\u00e9par\u00e9es\u00bb, explique Benedikta Kamdem, sp\u00e9cialiste en chirurgie orale et maxillo-faciale au CHUV.<\/p>\n

Le bruxisme peut se manifester de deux mani\u00e8res: le bruxisme centr\u00e9, o\u00f9 les dents sont fortement serr\u00e9es sans mouvement, et le bruxisme excentr\u00e9, qui correspond au grincement caus\u00e9 par les frottements r\u00e9p\u00e9t\u00e9s des m\u00e2choires. Un dentiste peut le d\u00e9tecter simplement en observant l’\u00e9tat des dents.<\/p>\n

En Suisse, environ un tiers de la population souffre de grincement ou de serrement involontaire des dents, un ph\u00e9nom\u00e8ne appel\u00e9 bruxisme. Selon l\u2019Office f\u00e9d\u00e9ral de la sant\u00e9 publique, 37% des femmes et 29% des hommes \u00e9taient concern\u00e9-es en 2022. La cause de cette diff\u00e9rence reste toutefois inconnue. Ce r\u00e9flexe inconscient se retrouve fr\u00e9quemment chez des personnes stress\u00e9es ou anxieuses, qui tendent \u00e0 contracter la m\u00e2choire sans s\u2019en rendre compte. \u00abIl existe des zones du cerveau qui g\u00e8rent les \u00e9motions, et d\u2019autres qui contr\u00f4lent les r\u00e9flexes de contraction musculaire. Ces deux syst\u00e8mes peuvent interagir, ce qui peut expliquer l\u2019apparition du bruxisme.\u00bb<\/p>\n

Ce comportement peut avoir des cons\u00e9quences importantes sur les dents, mais aussi sur les muscles masticateurs et l\u2019articulation temporo-mandibulaire (ATM), situ\u00e9s entre le cr\u00e2ne et la m\u00e2choire. \u00abDans les deux formes de bruxisme, les muscles sont sollicit\u00e9s de mani\u00e8re excessive, pr\u00e9cise Benedikta Kamdem. On parle d\u2019hypertonie musculaire, c\u2019est-\u00e0-dire d\u2019une contraction excessive et prolong\u00e9e des muscles.\u00bb<\/p>\n

Cette suractivit\u00e9 musculaire entra\u00eene souvent des douleurs matinales au niveau de la m\u00e2choire, des tempes, voire de la nuque. Des sympt\u00f4mes comme des raideurs, de la fatigue musculaire et des maux de t\u00eate peuvent alors appara\u00eetre. La sp\u00e9cialiste conseille de consulter d\u00e8s les premiers signes de tension dans la m\u00e2choire ou de grincements des dents. \u00abDans certains cas, cela peut aller jusqu\u2019\u00e0 une d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence du disque articulaire. Quand les muscles sont trop contract\u00e9s, ouvrir la bouche devient difficile. Et d\u00e8s qu\u2019une articulation ne fonctionne plus correctement, c\u2019est toute la qualit\u00e9 de vie qui en p\u00e2tit. Parler, manger, ou simplement vivre au quotidien peut alors devenir un v\u00e9ritable d\u00e9fi.\u00bb<\/p>\n

Comprendre la cause<\/strong><\/p>\n

Le stress influence significativement l\u2019apparition du bruxisme. \u00abLors de la consultation, je cherche syst\u00e9matiquement les sources de stress possibles et parfois, certain-es patient-es les identifient et expriment leur mal-\u00eatre. Je leur propose alors un suivi psychologique avec un-e psychologue ou un-e psychiatre. Le stress qu\u2019ils subissent peut avoir un impact physique important. Il est donc pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019intervenir d\u00e8s que possible de mani\u00e8re pluridisciplinaire (dentaire, chirurgie orale et maxillo-facile, psychoth\u00e9rapie\/psychiatrie, physioth\u00e9rapie) pour pr\u00e9server son articulation.\u00bb<\/p>\n

Apaiser la douleur<\/strong><\/p>\n

Soigner le bruxisme passe par une approche progressive. Le biofeedback constitue une m\u00e9thode simple pour rep\u00e9rer les moments o\u00f9 l\u2019on serre inconsciemment les dents. \u00abIl s\u2019agit par exemple de coller des gommettes dans divers endroits de la maison. Chaque fois qu\u2019on en voit une, on peut se demander si on est en train de serrer les dents\u00bb, d\u00e9taille Benedikta Kamdem. Cette prise de conscience suffit parfois \u00e0 r\u00e9duire nettement les \u00e9pisodes de bruxisme.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Si le trouble persiste, la physioth\u00e9rapie peut apporter un soulagement efficace. \u00abNous travaillons avec des physioth\u00e9rapeutes sp\u00e9cialis\u00e9s dans les troubles de la m\u00e2choire. Ils proposent des exercices adapt\u00e9s, comme des massages, des \u00e9tirements et des mouvements d\u2019ouverture et de fermeture de la bouche.\u00bb Dans les cas les plus persistants, un traitement plus cibl\u00e9 peut \u00eatre envisag\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 des injections de toxine botulique. \u00abLa toxine est inject\u00e9e dans les muscles masticateurs pour r\u00e9duire la force de contraction musculaire et soulager la douleur.\u00bb La goutti\u00e8re occlusale nocturne permet par ailleurs de prot\u00e9ger les dents de l\u2019usure pendant le sommeil. Le fait qu\u2019elle ne soit pas rembours\u00e9e par l\u2019assurance maladie peut n\u00e9anmoins constituer un frein pour certaines personnes.<\/p>\n

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Deux formes de bruxisme<\/strong><\/p>\n

Le bruxisme peut se manifester sous deux formes. Dans le cas du bruxisme centr\u00e9, les dents sont serr\u00e9es fortement sans mouvement. Le bruxisme excentr\u00e9, en revanche, correspond au grincement caus\u00e9 par des frottements r\u00e9p\u00e9t\u00e9s entre les m\u00e2choires.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Serrer ou grincer des dents peut \u00eatre influenc\u00e9 par le stress et avoir de lourdes cons\u00e9quences.<\/p>\n","protected":false},"author":20345,"featured_media":16210,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[1299],"class_list":["post-16205","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-latitude","tag-paru-dans-in-vivo","latitude"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/20345"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16205"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16209,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16205\/revisions\/16209"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/16210"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/largeur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}